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受推崇12经络养生法 通气血解白领亚健康

发表日期:2015-09-12 14:53 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:
养生,什么季节都要关注。下面,让我们来看看最受推崇的中医经络养生法,能舒缓经络气血,缓解白领亚健康。

  小指尖端——心脏健康

  所属经络:手少阴心经。

  具体方法:经常摩擦、按压小指尖端,有利于心脏健康。

  拇指尖端——呼吸系统健康

  所属经络:手太阴肺经。

  具体方法:经常摩擦、按压拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端,可有效缓解其症状。对于女性朋友来说,按摩拇指尖端,具有增加面部色泽的作用。

  手掌中央——宁心安神

  所属经络:手厥阴心包经。

  具体方法:经常用食指指关节挤压手掌中心,能促进全身血液循环,使面部红润,减少皱纹,并能宁心安神。

  肩窝——增强免疫力

  所属经络:手少阳三焦经。

  具体方法:用力按压肩窝处,不仅能促进全身血液循环,增强免疫力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。


  屈肘外侧凹陷处——小肠保健

  所属经络:手太阳小肠经。

  具体方法:按摩手肘外侧凹陷处,能进行小肠保健,促进营养吸收。

 

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